→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Bắt đầu học / Tải xuống MP3 Flashcards

câu hỏi		câu trả lời
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) bắt đầu học		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt bắt đầu học		открытый хват
chwyt zamknięty bắt đầu học		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem bắt đầu học		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców bắt đầu học		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion bắt đầu học		мышцы предплечья
biceps bắt đầu học		бицепс
triceps bắt đầu học		трицепс
wytrenować mięśnie bắt đầu học		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała bắt đầu học		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu bắt đầu học		мышцы кора
deska bắt đầu học		планка
drążek bắt đầu học		турник (перекладина)
poręcza bắt đầu học		брусья
koła gimnastyczne bắt đầu học		гимнастические кольца
brzuszki bắt đầu học		скручивания
przysiady bắt đầu học		приседания
pompki bắt đầu học		отжимания
lędźwia bắt đầu học		поясница
rozciągać się (rozciąganie) bắt đầu học		растягиваться (растяжка)
miednica bắt đầu học		таз
zgiąć ręce w łokciach bắt đầu học		согните руки в локтях
muscle-up bắt đầu học		выход силой
wznosy nóg bắt đầu học		подёмы ног
stanie na rękach bắt đầu học		стойка на руках
zakres ruchu bắt đầu học		амплитуда движения
front lever bắt đầu học		Передний вис
planche bắt đầu học		горизонт
flaga bắt đầu học		Флажок
barki bắt đầu học		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Bạn phải đăng nhập để đăng bình luận.

Nhiều hơn