jim 0112

 0    122 flashcards    davvid
tải về mp3 In chơi tự kiểm tra
 
câu hỏi câu trả lời
closet
bắt đầu học
gabinet
you bought a race game
bắt đầu học
kupiłeś grę wyścigową
breath
bắt đầu học
oddech
breathe
bắt đầu học
oddychać
help you feel better
bắt đầu học
pomóc ci poczuć się lepiej
reduce blood pressure
bắt đầu học
obniżyć ciśnienie krwi
when I'm not thinking about it
bắt đầu học
kiedy o tym nie myślę
tone
bắt đầu học
ton
feeling of a place
bắt đầu học
poczucie miejsca
general character
bắt đầu học
ogólny charakter
rude comments
bắt đầu học
niegrzeczne komentarze
set a very negative tone for
bắt đầu học
nadać bardzo negatywny ton
the rest of the meeting
bắt đầu học
reszta spotkania
grounded
bắt đầu học
uziemiony
mentally
bắt đầu học
umysłowo
emotionally in control
bắt đầu học
emocjonalnie pod kontrolą
overwhelmed
bắt đầu học
przytłoczony
focus on your breathing
bắt đầu học
skup się na oddechu
to help you stay grounded
bắt đầu học
aby pomóc ci pozostać uziemionym
stay grounded
bắt đầu học
pozostań uziemiony
chronic
bắt đầu học
chroniczny
continuing for a long time
bắt đầu học
trwający przez długi czas
happening often
bắt đầu học
zdarza się często
Eating a healthy diet
bắt đầu học
Jedzenie zdrowej diety
reduces the risk of
bắt đầu học
zmniejsza ryzyko
developing chronic diseases
bắt đầu học
rozwijające się choroby przewlekłe
such as diabetes
bắt đầu học
takie jak cukrzyca
heart disease
bắt đầu học
choroba serca
stroke
bắt đầu học
uderzenie, udar
a health condition caused by
bắt đầu học
stan zdrowia spowodowany przez
caused by
bắt đầu học
spowodowany
a sudden loss of
bắt đầu học
nagła strata
a sudden
bắt đầu học
nagle
blood flow
bắt đầu học
przepływ krwi
A new study has found
bắt đầu học
Nowe badanie wykazało
that living near green areas
bắt đầu học
że mieszkając w pobliżu terenów zielonych
can reduce your risk of
bắt đầu học
może zmniejszyć ryzyko
suffering a stroke
bắt đầu học
mieć udar, wystąpienie udaru
suffering from
bắt đầu học
cierpieć na
suffering of
bắt đầu học
cierpienie z powodu
meditation
bắt đầu học
medytacja
the act of trying to achieve
bắt đầu học
akt próby osiągnięcia
to achieve
bắt đầu học
osiągnąć
a particular mental state
bắt đầu học
konkretny stan psychiczny
by focusing one's mind
bắt đầu học
skupiając umysł
The study looked into
bắt đầu học
W badaniu wzięto pod uwagę
the therapeutic benefits of meditation
bắt đầu học
terapeutyczne korzyści medytacji
benefits
bắt đầu học
korzyści
corporate
bắt đầu học
zbiorowy, korporacja
relating to
bắt đầu học
dotycząca
a large company
bắt đầu học
duża firma
my sister left her corporate job
bắt đầu học
moja siostra odeszła z pracy w korporacji
to pursue
bắt đầu học
gonić, by realizować
her dream of
bắt đầu học
jej marzenie o
becoming a travel blogger
bắt đầu học
zostać blogerem podróżniczym
How Workers Use Breathing to Fight Stress
bắt đầu học
Jak pracownicy wykorzystują oddychanie do walki ze stresem
Use Breathing to
bắt đầu học
Użyj oddychania, aby
to Fight Stress
bắt đầu học
Walka ze stresem
Each staff meeting
bắt đầu học
Każde spotkanie personelu
at Texas company
bắt đầu học
w firmie w Teksasie
begins in the same way
bắt đầu học
zaczyna się w ten sam sposób
When everyone is gathered
bắt đầu học
Kiedy wszyscy się zbiorą
on a video call
bắt đầu học
podczas rozmowy wideo
leads his team through
bắt đầu học
prowadzi swój zespół przez
a deep-breathing exercise
bắt đầu học
ćwiczenie głębokiego oddychania
The practice sets
bắt đầu học
Zestawy ćwiczeń
sets the tone for
bắt đầu học
nadaje ton
for the meeting
bắt đầu học
na spotkanie
helps his employees
bắt đầu học
pomaga swoim pracownikom
most of whom
bắt đầu học
większość z nich
work remotely
bắt đầu học
pracować zdalnie
to feel safe
bắt đầu học
czuć się bezpiecznie
grounded
bắt đầu học
uziemiony
willing
bắt đầu học
skłonny
to take creative risks
bắt đầu học
podejmować ryzyko twórcze
can be an effective way
bắt đầu học
może być skutecznym sposobem
to reduce stress at work
bắt đầu học
aby zmniejszyć stres w pracy
while working
bắt đầu học
podczas pracy
many people don't think about
bắt đầu học
wiele osób o tym nie myśli
how they're inhaling and exhaling
bắt đầu học
jak wdychają i wydychają
there are plenty of good reasons
bắt đầu học
jest wiele dobrych powodów
plenty of
bắt đầu học
mnóstwo
to remember
bắt đầu học
zapamiętać
to pause
bắt đầu học
wstrzymać
to take deep breaths
bắt đầu học
wziąć głęboki oddech
Chronic stress
bắt đầu học
Stres przewlekły
which increases
bắt đầu học
który wzrasta
the risk of heart disease
bắt đầu học
ryzyko choroby serca
can be as harmful to
bắt đầu học
może być tak samo szkodliwe dla
secondhand smoke
bắt đầu học
bierne palenie
according to
bắt đầu học
według
reduce anxiety
bắt đầu học
zmniejszyć niepokój
Spending just a minute or two
bắt đầu học
Poświęć tylko minutę lub dwie
breathing deeply
bắt đầu học
oddychając głęboko
can help calm our thoughts
bắt đầu học
może pomóc uspokoić nasze myśli
experts say
bắt đầu học
eksperci mówią
When we slow down our breath
bắt đầu học
Kiedy zwalniamy oddech
we send a signal to our brain that
bắt đầu học
wysyłamy sygnał do naszego mózgu, że
even when it's not
bắt đầu học
nawet jeśli tak nie jest
who is the founder of
bắt đầu học
kto jest założycielem
with a meditation studio
bắt đầu học
ze studiem medytacyjnym
an app and programs for corporate clients
bắt đầu học
aplikacja i programy dla klientów korporacyjnych
It is the best thing that you can do
bắt đầu học
To najlepsze, co możesz zrobić.
at work before you have a meeting
bắt đầu học
w pracy przed spotkaniem
before you have a difficult conversation
bắt đầu học
zanim odbędziesz trudną rozmowę
it just calms you down
bắt đầu học
To po prostu cię uspokaja
gets rid of your negative energy,
bắt đầu học
pozbywa się negatywnej energii,
Employers such as Coca-Cola
bắt đầu học
Pracodawcy tacy jak Coca-Cola
have hired to teach breathing or meditation
bắt đầu học
zatrudniono do nauczania oddychania lub medytacji
It's not always easy for workers
bắt đầu học
Dla pracowników nie zawsze jest łatwo
to find space for deep breathing exercises
bắt đầu học
znaleźć przestrzeń na ćwiczenia głębokiego oddychania
you can do breathing exercises
bắt đầu học
możesz wykonywać ćwiczenia oddechowe
even while you're working
bắt đầu học
nawet gdy pracujesz
or right before you walk through a door
bắt đầu học
lub tuż przed przejściem przez drzwi
Others do it in the car on
bắt đầu học
Inni robią to w samochodzie
on the way to work
bắt đầu học
w drodze do pracy
Some people
bắt đầu học
Niektórzy ludzie
set a timer on their phones
bắt đầu học
ustaw timer w telefonie
to remind themselves
bắt đầu học
przypomnieć sobie
to breathe deeply
bắt đầu học
oddychać głęboko
even leave a note
bắt đầu học
nawet zostaw notatkę
for themselves just saying
bắt đầu học
dla siebie po prostu mówiąc

Bạn phải đăng nhập để đăng bình luận.