HEALTH LIFE

 0    227 flashcards    guest2955902
tải về mp3 In chơi tự kiểm tra
 
câu hỏi câu trả lời
dbać
bắt đầu học
take care
opiekować się
bắt đầu học
taking care
umysł
bắt đầu học
mind
w moim umyśle
bắt đầu học
in my mind
Mam na myśli
bắt đầu học
On my mind
Moim zdaniem
bắt đầu học
To my mind
istotny
bắt đầu học
essential
istotny
bắt đầu học
essential
ogólny
bắt đầu học
overall
dobre samopoczucie
bắt đầu học
wellbeing
podczas / w trakcie
bắt đầu học
while
może być ciężko
bắt đầu học
it can be hard
odnaleźć
bắt đầu học
find
dokonać zmian w stylu życia
bắt đầu học
make lifestyle changes
nawyk / przyzwyczajenie
bắt đầu học
habit
wpływ
bắt đầu học
impact
pozytywny
bắt đầu học
positive
mieć
bắt đầu học
have
mieć pozytywny wpływ
bắt đầu học
have a positive impact
zdrowie
bắt đầu học
health
czy
bắt đầu học
whether
czy to jest
bắt đầu học
whether that's
rezerwować
bắt đầu học
booking
spotkanie
bắt đầu học
appointment
sprawdzać
bắt đầu học
check up
pełen serwis
bắt đầu học
full service
lub
bắt đầu học
or
ważny
bắt đầu học
important
zaimplementowano
bắt đầu học
implemented
Spójrz
bắt đầu học
take a look
startować/odnosić sukces
bắt đầu học
take off
przybrać
bắt đầu học
take on
możesz to zrobić
bắt đầu học
you can do
widzieć
bắt đầu học
see
zobacz wyniki
bắt đầu học
see results
wyniki
bắt đầu học
results
zdrowa żywność
bắt đầu học
healthy food
zdrowy
bắt đầu học
healthy
zdrowie
bắt đầu học
health
Powinien być
bắt đầu học
should be
szukać poprawy
bắt đầu học
look to improve
ulepszać
bắt đầu học
improve
chudy
bắt đầu học
lean
chude białko
bắt đầu học
lean protein
proteiny (białka)
bắt đầu học
proteins
niskokaloryczny
bắt đầu học
lean
cały
bắt đầu học
whole
ziarna
bắt đầu học
grains
całe ziarna
bắt đầu học
whole grains
niskotłuszczowy
bắt đầu học
low-fat
nabiał
bắt đầu học
dairy
paliwo
bắt đầu học
fuel
składniki odżywcze
bắt đầu học
nutrients
kalorie
bắt đầu học
calories
potrzebować
bắt đầu học
to need
trzymać
bắt đầu học
keep
utrzymywać kondycję
bắt đầu học
keep fit
dotrzymywać kroku
bắt đầu học
keep up with
kontrolowanie kalorii
bắt đầu học
keeping calories in check
cel
bắt đầu học
aim
napełnić
bắt đầu học
fill
połowa
bắt đầu học
half
każdego posiłku
bắt đầu học
of each meal
posiłek
bắt đầu học
meal
optować
bắt đầu học
opt
przekąski
bắt đầu học
snacks
Jak na przykład
bắt đầu học
such as
orzechy
bắt đầu học
nuts
orzeszek ziemny
bắt đầu học
peanut
orzech laskowy
bắt đầu học
hazelnut
jogurt
bắt đầu học
yoghurt
cieciorzyca
bắt đầu học
chickpeas
groszek zielony
bắt đầu học
green peas
fasola czerwona
bắt đầu học
Red beans
koperek
bắt đầu học
dill
pietruszka
bắt đầu học
parsley
marchewka
bắt đầu học
a carrot
przetworzony
bắt đầu học
processed
słodycze
bắt đầu học
sweets
batony
bắt đầu học
bars
batony
bắt đầu học
candy bars
zrównoważony
bắt đầu học
balanced
poprzez
bắt đầu học
throughout
również
bắt đầu học
also
redukować
bắt đầu học
reduce
pragnienia
bắt đầu học
cravings
zamiast
bắt đầu học
instead of
wybrać
bắt đầu học
opt for
mieć coś pod kontrolą
bắt đầu học
keep something in check
ćwiczenie
bắt đầu học
exercise
regularne ćwiczenia
bắt đầu học
regulary exercise
normalne
bắt đầu học
regulary
fizyczny
bắt đầu học
physical
aktywność
bắt đầu học
activity
część
bắt đầu học
part of
utrzymanie
bắt đầu học
maintaining
poziom sprawności fizycznej
bắt đầu học
fitness level
siła
bắt đầu học
strength
wzmacniać
bắt đầu học
strengthen
silny
bắt đầu học
strong
kości
bắt đầu học
bones
mięśnie
bắt đầu học
muscules
redukować
bắt đầu học
reduce
ulepszać
bắt đầu học
improve
układ sercowo-naczyniowy
bắt đầu học
cardiovascular
promować
bắt đầu học
promote
ciężarki
bắt đầu học
weights
utrata wagi ciała
bắt đầu học
weight loss
waga ciała
bắt đầu học
body weight
wzrost / przyrost
bắt đầu học
increase
nawet
bắt đầu học
even
poziomy energii
bắt đầu học
energy levels
zwiększać, pobudzać
bắt đầu học
boost
nastroje
bắt đầu học
moods
poprawia nastrój
bắt đầu học
boosts moods
właśnie
bắt đầu học
just
większość dni tygodnia
bắt đầu học
most days of the week
jakiś / jakieś
bắt đầu học
some
umiarkowany
bắt đầu học
moderate
sąsiedztwo
bắt đầu học
neighborhood
wokół / dookoła / w pobliżu
bắt đầu học
around
sprzęt
bắt đầu học
equipment
drogi
bắt đầu học
expensive
inwestować
bắt đầu học
to invest
Przystąp
bắt đầu học
join
koniecznie
bắt đầu học
necessarily
niekoniecznie
bắt đầu học
not necessarily
wiele
bắt đầu học
many
korzyści
bắt đầu học
benefits
zbierać
bắt đầu học
reap
wystarczająco
bắt đầu học
enough
zarówno
bắt đầu học
both
sposoby
bắt đầu học
ways
ruszaj się
bắt đầu học
get move
ruszaj się
bắt đầu học
move
bez
bắt đầu học
without
wydać
bắt đầu học
spend
musieć
bắt đầu học
have to
beze mnie
bắt đầu học
without me
zatracić się
bắt đầu học
lose yourself
spać
bắt đầu học
get sleep
dobrze się wyspać
bắt đầu học
get enough sleep
uzyskanie wystarczającej jakości snu
bắt đầu học
getting enough quality sleep
optymalny
bắt đầu học
optimal
psychiczny
bắt đầu học
mental
funkcjonowanie
bắt đầu học
functioning
jakiegoś cukru
bắt đầu học
some sugar
płatki jaglane
bắt đầu học
millet flakes
płatki owsiane
bắt đầu học
Oatmeal
kasza ryżowa
bắt đầu học
rice porridge
budyń
bắt đầu học
pudding
sos
bắt đầu học
sauce
placki z groszku zielonego
bắt đầu học
green pea pancakes
Nie potrafię nie jeść
bắt đầu học
I can't not eat
omlet
bắt đầu học
Omelette
ja trenuje kickboxing od 5 lat
bắt đầu học
I have been training kickboxing for 5 years
kaloryfer na brzuchu
bắt đầu học
six pack
majonez
bắt đầu học
mayonnaise
keczup
bắt đầu học
ketchup
pieczywo razowe
bắt đầu học
wholemeal bread
fasola szparagowa
bắt đầu học
green bean
pasta z groszku
bắt đầu học
pea paste
pasta warzywna
bắt đầu học
vegetable paste
pompki (ćwiczenie)
bắt đầu học
push-ups (exercise)
brzuszki (ćwiczenie)
bắt đầu học
crunches (exercise)
pomidor
bắt đầu học
a tomato
szynka
bắt đầu học
ham
cebula
bắt đầu học
an onion
truskawka
bắt đầu học
a strawberry
ogórek
bắt đầu học
a cucumber
chleb
bắt đầu học
bread
masło
bắt đầu học
butter
banan
bắt đầu học
a banana
gruszka
bắt đầu học
a pear
mleko
bắt đầu học
milk
kawa
bắt đầu học
coffee
ziemniak
bắt đầu học
potato
kurczak
bắt đầu học
chicken
herbata
bắt đầu học
tea
jabłko
bắt đầu học
an apple
ryż
bắt đầu học
rice
kapusta
bắt đầu học
a cabbage
czekolada
bắt đầu học
chocolate
łosoś
bắt đầu học
salmon
sałata
bắt đầu học
a lettuce
sól
bắt đầu học
salt
pieprz
bắt đầu học
black pepper
ciasto
bắt đầu học
a cake
czosnek
bắt đầu học
garlic
sok
bắt đầu học
juice
kalafior
bắt đầu học
a cauliflower
brzoskwinia
bắt đầu học
a peach
indyk
bắt đầu học
a turkey
wieprzowina
bắt đầu học
pork
arbuz
bắt đầu học
a watermelon
ananas
bắt đầu học
a pineapple
winogrona
bắt đầu học
grapes
kukurydza
bắt đầu học
corn
ocet
bắt đầu học
vinegar
fasola
bắt đầu học
bean
śliwka
bắt đầu học
a plum
wołowina
bắt đầu học
beef
cytryna
bắt đầu học
a lemon
seler
bắt đầu học
a celery
ewentualnie
bắt đầu học
possibly
bułka
bắt đầu học
a bread roll
makaron
bắt đầu học
pasta
szczypiorek
bắt đầu học
chives
rzodkiewka
bắt đầu học
a radish
margaryna
bắt đầu học
margarine
deser
bắt đầu học
a dessert
sernik
bắt đầu học
cheesecake
czarna porzeczka
bắt đầu học
black currant
maliny
bắt đầu học
raspberries
śledź
bắt đầu học
a herring
zioła
bắt đầu học
herbs
dorsz
bắt đầu học
a cod
twarożek
bắt đầu học
cottage cheese
brokuły
bắt đầu học
broccoli
bakłażan
bắt đầu học
eggplant
piwo
bắt đầu học
beer
dżem
bắt đầu học
jam
oliwka
bắt đầu học
olive
przekąska
bắt đầu học
a snack
mleko odtłuszczone
bắt đầu học
skim milk
wino
bắt đầu học
wine
kolacja
bắt đầu học
supper

Bạn phải đăng nhập để đăng bình luận.