→ Exercise On The Ball → Bắt đầu học / Tải xuống MP3 Flashcards

câu hỏi		câu trả lời
kneel down bắt đầu học		uklęknąć
torso bắt đầu học		tułów
back straight bắt đầu học		proste plecy
lift your chest off the ball bắt đầu học		zdejmij klatkę piersiową z piłki
lean forward bắt đầu học		pochylić się do przodu
perform bắt đầu học		wykonać
switch bắt đầu học		zmiana
slowly raise bắt đầu học		powoli podnosić
hold briefly bắt đầu học		przytrzymaj krótko
alternating arms bắt đầu học		naprzemienne ramiona
squeeze bắt đầu học		ściskać
spread bắt đầu học		rozpiętość
shoulder with apart bắt đầu học		na szerokosc ramion

exercise on the ball