→ Diet And Fitness → Bắt đầu học / Tải xuống MP3 Flashcards

câu hỏi		câu trả lời
sztanga bắt đầu học		barbell
ławka bắt đầu học		bench
piłka, platforma do balansowania bắt đầu học		Bosu ball
drążek do podciągania bắt đầu học		chin-up bar/pull-over bar
hantel bắt đầu học		dumbbell/weight
orbitrek bắt đầu học		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń bắt đầu học		exercise ball
mata do ćwiczeń bắt đầu học		exercise mat
hantel kettlebell bắt đầu học		kettlebell
taśma do rozciągania bắt đầu học		resistance band
wioślarz bắt đầu học		rowing machine/indoor rower
skakanka bắt đầu học		skipping rope/jump rope
rowerek bắt đầu học		stationary bike/exercise bike
stepper bắt đầu học		stepper
bieżnia bắt đầu học		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX bắt đầu học		TRX suspension trainer
"rowerek" bắt đầu học		bicycle crunches
bieganie w miejscu bắt đầu học		high knees (running in place)
podnoszenie bioder bắt đầu học		hip raise
boczne podnoszenie nóg bắt đầu học		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok bắt đầu học		lunges
deska bắt đầu học		planks
pompki bắt đầu học		press-ups/push-ups
deski na boku bắt đầu học		side planks
leżenie i siadanie bắt đầu học		sit-ups
skakać na skakance bắt đầu học		skip rope/jump rope
przysiady bắt đầu học		squats
pajacyki bắt đầu học		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się bắt đầu học		stretching
"krzesełka" bắt đầu học		wall sit
ćwiczyć bắt đầu học		do a workout
kulturysta bắt đầu học		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary bắt đầu học		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit bắt đầu học		get into shape
wzmacniać bắt đầu học		strengthen
wzmacniać mięśnie bắt đầu học		tone (up) muscles
suplement diety bắt đầu học		dietary supplement
budować mięśnie bắt đầu học		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać bắt đầu học		firm up
tłuściutki, wiotki bắt đầu học		flabby
wygłodniały bắt đầu học		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach bắt đầu học		feel the burn
trening siłowy bắt đầu học		strength training
ćwiczenia cardio bắt đầu học		cardio exercises
rozgrzewka bắt đầu học		warm-up
ćwiczenia chłodzące bắt đầu học		cool-down exercises
dieta jo-jo bắt đầu học		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy bắt đầu học		firmer

Diet and Fitness

Bạn phải đăng nhập để đăng bình luận.

Nhiều hơn