→ Dąbrowska I Co Dalej 19 Sierpień → Bắt đầu học / Tải xuống MP3 Flashcards

câu hỏi		câu trả lời
cholesterol produkowany jest w bắt đầu học		wątrobie
cholesterol potrzebny do bắt đầu học		syntezy hormonów steroidowych, budowania błon komórkowych, syntezy wit D, itp
zwykle dostarczamy z pokarmem tylko ___ % cholesterolu bắt đầu học		15-20
więcej cholesterolu produkowane jest w przypadku bắt đầu học		stanów zapalnych (nagłych lub przewlekłych)
olej lniany ma ___ % jakich kwasów tłuszczowych bắt đầu học		50 % omega-3, 20% omega 6, 20% omega-9, 10 % nasyconych
jednonienasycone kwasy tluszczowe to bắt đầu học		omega-9
wielonienasycone kwasy tłuszczowe to bắt đầu học		omega-3 i omega-6
oliwa z oliwe ma oleje bắt đầu học		do 80% omega-9 (jednonienasycone)
na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia raczej podsmażać bắt đầu học		niż smażyć, temperatura dymienia 180-210 stopini
rafinowana oliwa z oliwek ma temperaturę topniena bắt đầu học		230-240 stopni, dobra do smażenia

Dąbrowska i co dalej 19 sierpień