5.2 Stress 05.11.2025

 0    30 flashcards    patrycjadrozdz8
tải về mp3 In chơi tự kiểm tra
 
câu hỏi câu trả lời
der Anreiz
bắt đầu học
die Anregung
bodzieć z zewnątrz
bắt đầu học
die Anregung von außen
Stres w rozumieniu pozytywnie przeżywanych wyzwań
bắt đầu học
Stress im Sinne von positiv erlebten Herausforderungen
urozmaicony
bắt đầu học
abwechslungsreich
ekscytujący, trzymający w napięciu, fascynujący
bắt đầu học
spannend
cecha osobowości
bắt đầu học
das Persönlichkeitsmerkmal e
die Laune
bắt đầu học
die Stimmung
brak równowagi
bắt đầu học
das Ungleichgewicht
wymóg
bắt đầu học
die Anforderung
ocena, oszacowanie
bắt đầu học
die Bewertung
indywidualne środki działania
Stres można zatem zdefiniować jako brak równowagi pomiędzy wymaganiami, ich oceną przez daną osobę a jej indywidualnymi zasobami do działania, takimi jak siła, wiedza i pewność siebie.
bắt đầu học
individuellen Handlungsressourcen
Stress kann somit definiert werden als Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, deren Bewertung durch die Person und ihren individuellen Handlungsressourcen, wie zum Beispiel Kraft, Kenntnis und Selbstvertrauen.
zaufanie do samego siebie, wiara w siebie
bắt đầu học
das Selbstvertrauen
problemy sercowo-naczyniowe
bắt đầu học
die Herz-Kreislauf-Probleme
choroby żołądka
bắt đầu học
die Magenerkrankungen
nadciśnienie tętnicze
bắt đầu học
der Bluthochdruck
napięcie mięśni
bắt đầu học
die Muskelverspannungen
ból głowy spowodowany napięciem
bắt đầu học
der Spannungskopfschmerzen
opanować, mieć kontrolę nad czymś, kimś
Kiedy sytuacja ma nad nami kontrolę, a nie odwrotnie, to wyraźny znak, że jesteśmy zestresowani.
bắt đầu học
etwas im Griff haben
Wenn die Situation uns im Griff hat und nicht umgekehrt, ist das ein deutliches Zeichen, dass man unter Stress steht.
odwrotnie
bắt đầu học
umgekehrt
postarać się o kompensację, równowagę stresu
bắt đầu học
einen Stressausgleich verschaffen
z jednej strony... z drugiej strony...
bắt đầu học
zum einen zum anderen
pracować nad nastawieniem
bắt đầu học
an der Einstellung arbeiten
tworzyć dystans, dystansować
bắt đầu học
Distanz schaffen
przełożony
bắt đầu học
der Vorgesetzte n
wynikać z
bắt đầu học
resultieren aus
wyznaczony cel
bắt đầu học
die Zielvorgabe
opinia zwrotna
bắt đầu học
die Rückmeldung
przerwa w pracy
bắt đầu học
die Arbeitsunterbrechung
zmniejszać wymagania wobec siebie
bắt đầu học
die Ansprüche an sich selbst reduzieren
przekonanie
bắt đầu học
der Glaubenssatz sätzen

Bạn phải đăng nhập để đăng bình luận.